体が軽くなる

今週もまたフイットネスクラブへ行った

昼頃なので、比較的空いていて快適だった。

なんとなく自身の中で

ワークアウトのタイムスケジュールみたいなものが出来てきて

スムーズに筋トレもランニングマシンも出来て

前回よりも時間がかからずに終えられた。

それと後からくる筋肉痛もあまり酷くない

毎週毎週、少しずつ体が絞れればいいなぁ～