最後は良いことで締めくくること

20日、メンタルクリニックへ行ってきた。

幸いなことにクリニックへ着くころに雨は小降りに。

姉が待合室で娘をみていてくれたので

担当医とは、ゆっくり話せた。眠りが浅い話をしたら

眠剤を別に出しましょうかと言われたけれど

断った。色々飲みすぎて、肝臓がおかしくなるのが怖いから。

それから認知療法の話。ブログを書いている話をしたら

ブログの最後には良い事で締めくくるといいですよ、と言われた。

そんなこんなで、1時間程話して終わり。

帰りにショッピングモールのフードコートでランチ。

やはり実際に人と話す時間って大事。娘とずっと居ると

会話することが少なくて、少なからずストレスが溜まってしまうから。

娘がベビーカーで寝たのを見計らって、姉と

31アイスクリームでカモフラージュという名のアイスを食べた。

ピスタオ、塩キャラメル、チョコレートの味が混ざっていて

美味しかった。たまに食べるならいいかもしれない。

その間、Aさんはラフィネで足裏マッサージ受けていたけど。。。