入園式までにスレンダーになる

昨日、久しぶりにフイットネスクラブへ行ってきた。

初めての人向けのマシンの使い方を聞きながらトレーニングするコースを受講。

産後初めての本格的な筋トレとランニングマシン。

2時間もやったので今日はかなりの筋肉痛で腕をあげるのが痛い。

筋肉の回復には丸２日かかるようなので、次は土曜日以降かな。

体にもいいけど、なんだか気分転換にも、とてもいい。