2018年1月11日木曜日
産後 体力の衰え
通院や買い物等で1日中出かけると、翌日は筋肉痛で眠れない程
身体がボロボロになってしまう。
妊婦の時に筋トレや運動を控えていた影響が未だにあって
1日30分程度のヨガだけではカバー出来ていない。
昨日はボロボロだった。腕をあげるのも痛かったので
娘を抱っこするのも苦痛だった。
スポーツクラブに行きたいけど、娘を保育園等に預けるのがイヤな私は
娘が幼稚園に行くまでは、自力でなんとかするしかないわけだ。
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