秋 ひきこもり

急に寒くなったことや、雨が続いたせいで

約５日間、家から一歩も出ずにいたら、体調が悪くなった。

娘にも申し訳ないと思いつつ、雨が降ったり

降りそうだという状況になると、外出がついつい億劫になってしまう

先日、５日ぶりに出かけたら、疲れたけど

とてもリフレッシュ出来た。

やはり１日１回は必ず外出したほうがいいとしみじみ思った。