2015年4月18日土曜日

トレーニング2日目

土曜日だったからか、平日の3倍近くの人がジム内に密集して

満杯状態だったが、今日のメニューは有酸素運動を中心に充実していた。

帰宅後、ソファに腰をおろしたら、一気に筋肉痛と思われるものが両腕を襲ってきて

今も痛くてしょうがない。明日、明後日は仕事の時間がかぶるので

スポーツクラブへは行けないが、一旦小休止する形でちょうどいいのかもしれない。



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